Home / Genel  / Yoğurt İle Zayıflama

Yoğurt İle Zayıflama

Yoğurt ile zayıflayın diye yola çıktık dostlar. Sizlerde organik diyet yapmaktan yana iseniz size yardımcı olabilecek eniyi gıdaYOĞURT'tur.. İçindeki bol miktarda proteinle güç kaynağıdir ayrica, kalsiyumla da kemiklerin gelişmesine ve güçlenmesine yardımcı olur ve bu kalsiyum

Yoğurt ile zayıflayın diye yola çıktık dostlar.

Sizlerde organik diyet yapmaktan yana iseniz size yardımcı olabilecek eniyi gıdaYOĞURT’tur.. İçindeki bol miktarda proteinle güç kaynağıdir ayrica, kalsiyumla da kemiklerin gelişmesine ve güçlenmesine yardımcı olur ve bu kalsiyum kilo verme sürecini oldukça hızlandırır.

Kilo verirken kas kitlemizi korumak cok onemlidir.İşte Yoğurt yemek yağ kaybını arttırırken kas kitlesini korur. Ne kadar fazla kasınız olursa oturduğunuz yerden yaktığınız kalori fazla olur.
Protein açısından zengindir proteinde tokluk hissinizi arttırır. Metabolizmanızı hızlandırır.
D vitamini eksikliğinde destek olur.
Yapilan akademik araştırmalarda dengeli bir beslenme düzeninin yanında günde iki porsiyon yoğurt yiyenlerin, diğerlerine göre yüzde 22 daha fazla ağırlık kaybettiği ve karın bölgelerindeki yağların yüzde 81 daha fazla yakıldığı gözlemlenmiştir.
Yogurt çok fazla sevmiyorum diyorsaniz ve Eğer illa tatlı yoğurt yemek istiyorsanız meyveli hazır yoğurt almak yerine, sade yoğurdunuza taze meyve katabilirsiniz.
Taze meyveler ilede kan şekerinizi dengede tutarak yoğurt işbirliği ile sağlikli zayiflayabilirsiniz.

Diğer Yoğurt ile Zayıflama Kürlerimiz Görmek isterseniz BURADA..
Tabiki egzersizlerinizi,spor aktivitelerinizi aksatmadan diyoruz sevgili dostlar.
Saglikli,mutlu guzel gunlerde incecik gorunun..

gultasarimm@gmail.com

<p>gultasarim.com , gulmutfagim.com,cafefincan.com=webmaster+cheff</p>

Review overview
NO COMMENTS

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: