Home / 2018 / Ocak (Page 4)

Hanımlar! Muhteşem bir tarif var sırada! Lahana +maydanoz +limon kürü ile hızlı şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Üstelik yapması kolay, tadı güzel ve oldukça sağlıklı.

Düzenli beslenme şeklinize dikkat ederek, günde tüketeceğiniz 3 bardak Lahana +maydanoz +limon kürü ile yağlarınızın nasıl gittiğine inanamayacaksınız!

Kilo Verdiren Kürün Hazırlanışı

1 litre suyu kaynatın. İçine dört parçaya böldüğünüz ama ince dilimlenmemiş olan lahanayı atın. 5 dakika kaynatın, ardından içine 1 demet sapları ile maydanozu atın ve bir 5 dakika daha kaynatın. Daha sonra soğumaya bırakın. Ardından soğuyan kürün suyunu bir sürahiye süzün ve doldurun. 1 litrelik içeceği ortalama 2 günde tüketebilirsiniz. Çünkü günde 3 öğün içeceksiniz. Her öğünden 1 saat önce 1 bardak kür içebilirsiniz. Ayrıca bu kürü aç karnına tüketmeniz çok önemli. Bardağın içine 2 çorba kaşığı limonu da eklemeyi unutmamalısınız. Limon suyunu sadece suyu içeceğiniz zaman bardak içine sıkmalısınız. Bu kürü günlük ve taze hazırlamalısınız.

Bu kürü ne kadar yapmalı?

Lahana +maydanoz +limon kürünü 7 gün yapıp 3 gün bırakmalısınız. Ardından 7 gün yapıp 3 gün yine bırakmalı ve bir kez daha 7 gün yapıp 3 gün bırakmalısınız. Yani 21 günlük diyeti böylece tamamlamalısınız.  Hemencecik faydasını görecek ve fazlalıklarınızdan nasıl kurtulduğunuza sizde şaşıracaksınız.

Hanımlar! Sırada kış aylarında yani bu mevsimde gebe olan bayanlar için muhteşem önerilerimiz var. Bebeğinizin sağlığını ve kendi sağlığınızı korumak için yapmanız gereken birkaç şey var. Hem daha sağlıklı kalabilmek adına hem de rahat bir hamilelik geçirmek adına!

Beslenmede bunlara dikkat edin

Kesinlikle burada en önemli detay beslenme. Sağlıklı kalabilmek ve hastalıklardan doğal yöntemler ile korunmak isterseniz, kış sebze ve meyvelerini tercih etmelisiniz. Balık mutlaka her hafta tüketmelisiniz. Süt ve süt ürünlerini de unutmamak gerekir.

Spor yapmayı ihmal etmeyin

Özellikle yürüyüş yapabileceğiniz en güzle şey olacaktır. Havada güneşi gördüğünüz an ortalama yarım saat yürümek size iyi gelecektir. Özellikle öğle saatlerini tercih etmenizde fayda var.

Öpmeyin hatta tokalaşmayın

Özellikle gribal enfeksiyonlardan korunmak için kış aylarında kapalı yerlerde, kalabalık mekanlarda bulunmamalısınız. Alışveriş merkezleri, toplu taşıma araçları ve kafe restoranlarda mümkün olduğunca az zaman geçirmelisiniz.

Ayaklarınızı sıcak tutun

Ayaklarınızın ısınması ve hep sıcak kalması en önemli detaydır. Vücut ısınızı dengelemek ve öyle kalmasını sağlamak gerekir. Aynı zamanda ayağınızın rahatı da çok önemlidir.

Ortamı nemlendirin

Bulunduğunuz ortamın nemli ve havanın sürekli temiz olması önemlidir. Düzenli olarak her sabah günde iki kere evi havalandırmanız, yakalanabileceğiniz hastalıklara karşı sizi koruyacaktır. Nemli ortam yani sağlıklı nefes alabileceğiniz bir ortam yaratmak önemlidir.

Muhteşem bir tarif var sırada, hanımlar! Eğer saçlarınız dökülüyorsa ve siz bundan şikayetçi iseniz kesinlikle yoğurt kürünü denemelisiniz.

Ev yapımı yoğurdun kullanılması gereken bu saç maskesinde kesinlikle dikkat etmeniz gereken en önemli kural budur. Yoksa hazır yoğurt kullanarak sonuca ulaşamaz hatta saçlarınıza daha da zarar verebilirsiniz. Saç dökülmesine son vermek için uygulamanız gereken detaylar sizin için burada yer alıyor.

Saç Dökülmesini Durduran Yoğurt Maskesi İçin Malzemeler

1 su bardağı ev yoğurdu

1 yemek kaşığı bal

1 yemek kaşığı tuz

7-8 damla limon suyu

Nasıl Yapılır?

1 su bardağı ev yoğurdu, 1 yemek kaşığı bal, 1 yemek kaşığı tuz ve 7-8 damla limon suyunu bir güzel karıştırıyoruz. Saç köklerinize bu güzel karışımı uyguluyoruz ama sadece saç köklerinize. Çünkü amacımız sadece saç derimize bu karışımın uygulanması.

Bu karışımı haftada 1 kere uygulamanız yeterli olacaktır. 4 hafta ardı ardına uygulayabilir ardından ayda 2 kere uygulayabilir ve daha sonra ise ayda 1 kere bakım olarak düzenli yapabilirsiniz. Sonuçlarını çok hızlı görebileceğiniz bir kürdür ve besleyiciliği de yüksektir. Saçlarınızdaki değişimi hemen fark edecek ve ne kadar doğal uzadığını ve dökülmelerin son bulduğunu siz de fark edeceksiniz.

Hanımlarrrrrr, en güzel maske tariflerini sizin için araştırdık. Nasıl yapılır? Hangi malzemeler gereklidir? Sadece 1 maske tarifi değil, 4 farklı maske tarifimiz var. Farklı cilt tiplerine sahipseniz, kendiniz için en uygun olanı hemen tercih edebilirsiniz. Şimdi gelin, hep birlikte cildimiz için en uygun olanı seçelim.

Yeşil çay maskesi

Yarım fincan bentonit kil, yarım fincan elma sirkesi ve yarım fincan yeşil çayı karıştırın üzerine 5 damla lavanta yağı ekleyin ve kremsi bir hale gelince maskeyi uygulayın, 20 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.

Nemlendirici muz maskesi

20 dakika sonra yüzünüzü yıkayın. Ayrıca bir çorba kaşığı bal ve 10 damla limon suyunu ezilmiş muza ekleyerek yüzünüzde 15 dakika boyunca bekletebilirsiniz. Cildinizi nemlendirmek için bu maskeyi kullanın.

Peeling maskesi

1 paket jelatin, 2 damla okaliptüs yağı, yarım yemek kaşığı elma sirkesini karıştırın. Karışımı mikrodalga da 15 saniye bekletin. Maskeyi yüzünüze uygulayın ve 5-10 dakika bekleyin. Daha sonra ılık su ile çıkarın.

Volkanik akne maskesi

1 çorbası kaşığı aktif kömür ve 1 çorba kaşığı bentonit kili birleştirin. Yarım çay bardağı sıcak su dökün. Karışımı ahşap bir kaşıkla karıştırın, birkaç damla çay ağacı yağı ilave edin ve tekrar karıştırın. Karışım kalın bir krema haline gelecek, yüzünüze uygulayın ve 20 dakika bekletin. Ardından durulayın ve üzerine nemlendirici uygulayın.